Hyvinvointivalmennus

Ihmisen keho on viisas ja se on suunniteltu toimimaan optimaalisesti pitkäänkin ikään asti. Krooniset sairaudet, autoimmuunisairaudet, aivosumu, hermoston epätasapaino, ylipaino ja jatkuva väsymys ovat viestejä, että kehosi tarvitsee apua.

Kukaan meistä ei halua elää vajaata elämää, joutua tsemppaamaan läpi jokaisen päivän, selviytyä arjesta ja huomata, kuinka terveys, elämänilo, omat tavoitteet ja haavet senkun lipuvat kauemmas ja kauemmas. Terveyden kun menettää, se kaventaa elämää ja tätähän me emme halua!

Asiakkaani sanovatkin, että tälle tielle kun lähtee, yllättyy kuinka hyvin sitä voikaan voida. Elämä aukeaa ihan eri tavalla!

MITEN YKSILÖVALMENNUS 1:1 TOIMII?

Health is Freedom® -valmennuksessa keskitymme:

  • Ravinnon optimointiin - Lisätään ruokavalioosi juuri niitä ruokia, jotka vahvistavat kehoasi ja tuovat lisää energiaa. Poistetaan tietyt ruoka-aineet, jotka ylläpitävät kehon tuledustilaa, kuormittavat maksaa ja pitävät Sinut jumissa.
  • Kehon puhdistamiseen - Poistetaan kehosta raskasmetalleja ja muita toksiineja, jotka ylläpitävät oireitasi ja vievät elinvoimaasi.
  • Vastustuskyvyn vahvistamiseen - Keskitymme kehon tulehdustilan madaltamiseen ja eri patogeenien (virusten ja bakteerien) tuhoamiseen.
  • Stressiin - Sen käsittelyyn ja tukemiseen oikeanlaisilla tekniikoilla ja ruokavaliolla
  • Hands-On -otteeseen - Pureudutaan käytännön asioihin ja rakennetaan uutta elämäntapaa askel kerrallaan hyödyntäen "Habit Stacking" -menetelmää.
  • Konkretiaan - Saat selkeitä ohjeita ja vinkkejä muutokseen sekä arjen hallintaan.
  • Uskomuksiin - Rikomme uskomuksia, jotka pitävät Sinut jumissa.
  • Sinuun - Valmennus rakentuu juuri Sinun tarpeiden mukaan ja on aina yksilöllinen.

Elinympäristömme on muuttunut ja siksi käsityksemme terveydestä ja sen ylläpitämisestä on muututtava!

Valmennus antaa Sinulle vahvan alun, kaikki työkalut ja aikaa tehdä pysyviä muutoksia sekä kokea onnistumisia. Kuljen rinnallasi tukien Sinua 110 %.

Loppujen lopuksi Sinä päätät, kuinka pitkälle haluat hyvinvointisi viedä!

#EmpwerYourself - Sinä päätät!

Varaa ilmainen 15 min konsultaatiopuhelu TÄSTÄ!

XOXO, Maija

YKSILÖVALMENNUS 1:1

HEALTH IS FREEDOM® -HYVINVOINTIVALMENNUS

EI ole uusin dieetti tai trendaava ruokavalio! Valmennus perustuu elämäntapalääketieteeseen, jossa yhdistän monia eri modaliteettaja. Modaliteeteista enemmän alempana!

Valmennuksessa palataan myös ihmisen biologiseen normiin, eli siihen, mikä on ihmisen keholle luontaista sekä yhdistämme tähän Medical Medium® -työkalut.

Tänä päivänä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaaditaan muutakin, kuin vain optimaalinen ravinto ja liikunta. Näistä tekijöistä keskustelemme valmennuksessa kaikkien muiden tekijöiden ohella, jotka pitävät terveytemme jumissa.

MIKÄ HYVINVOINTIVALMENNUS SOPISI MINULLE?

HEALTH IS FREEDOM® - STARTER 1x 1h valmennuspuhelu

Tämä sopii hyvin kaikille terveydestä kiinnostuneille, jotka etsivät vastauksia!

Yhden (1) kerran valmennuspuhelu, jossa käydään läpi Sinua eniten askarruttava, terveyteen liittyvä asia. Saat siihen sopiva ratkaisun ja tarpeelliset työkalut.

Tapaaminen toteutetaan virtuaalisena Teams-etätapaamisena.

Hinta 250 € (sis. alv 25,5 %.)

HEALTHIS FREEDOM® - BASIC 3 kk valmennus

Tämä valmennuspaketti on Sinulle, jolla ei ole vielä suuria terveyshaasteita, mutta haluat ennaltaehkäistä sairastumista nyt ja tulevaisuudessa, sekä saada tähän hetkeen lisää terveyttä, elinvoimaa ja suorituskykyä.

Käymme tarkkaan läpi terveyshistoriasi, jotta tiedät missä mennään.

Valmennus on integratiivinen, jossa toimimme tiiminä. Keskitymme Sinun tarpeisiin, samalla kun minä opetan, tuen ja annan Sinulle tarvittavat työkalut, jotta onnistut!

Valmennus antaa Sinulle ymmärryksen MIKSI, jotta osaat toimia oikein nyt ja tulevaisuudessa.

Jokaisen valmennusession PDF-materiaalit saat aina omaksi.

Kirjoitan myös personoidun koosteen (ei AI) valmennuksen aikana käydystä keskustelusta, jossa nostan esille tärkeimmät pointit ja mihin keskityt. Näihin on mukava palata jälkikäteen ja virkistää mieltä asioista, joista keskustelimme.

Valmennuksen kesto: Kolme (3) kk, johon sisältyy 6 tapaamiskertaa. Valmennukset kahden (2) viikon välein, ellei toisin sovita.

Tapaamiset: Toteutetaan virtuaalisina 45 min Teams-etätapaamisina.

Jatkuva tuki: Etätapaamisten välissä voit kysellä mieltä askarruttavia asioita WhatsApp- tai Signal-viestipalvelun kautta.

Hinta: 1200 € (sis. alv 25,5 %.)

HEALTH IS FREEDOM® - ADVANCED 6 kk valmennus

Tämä valmennus on Sinulle, jolla jo on haasteita terveyden kanssa. Saatat kärsiä jo erinäisistä kroonisista oireista, mutta et tiedä, mistä aloittaa. Kehosi oireilee, vireystilasi on madaltunut, kärsit aivosumusta, sekä arjen suorituskykysi on heikentynyt. Olet jo ravannut useammalla lääkärillä, eivätkä he löydä selkeää syytä kroonisille oireillesi, saati anna toimivia ohjeita.

Käymme tarkkaan läpi terveyshistoriasi, jotta tiedät missä mennään.

Terveyshistorian ja alkukartoituksen perusteella rakennan sinulle personoidun protokollan, jossa määritellään valmennuksen raamit, työkalut ja tavoitteet.

Tämä protokolla yhdessä valmennuksen peruspilarien kanssa on kaiken ydin. Tämän ympärille rakentuu vielä toinen kerros, johon vaikuttaa elämäntilanteesi, tarpeesi ja toiveesi.

Valmennus on integratiivinen, jossa toimimme tiiminä. Keskitymme sinun tarpeisiin, samalla kun minä opetan, tuen ja annan sinulle KAIKKI tarvittavat työkalut, jotta onnistut!

Valmennus on todella syväluotaava ja henkilökohtainen.

Valmennus antaa sinulle ymmärryksen siitä, mikä meidät sairastuttaa ja mikä meidät parantaa. Ymmärtämällä MIKSI, pääset eroon kroonisista terveyshaasteita sekä osaat toimia oikein nyt ja tulevaisuudessa.

Jokaisen valmennusession PDF-materiaalit saat aina omaksi.

Kirjoitan myös personoidun koosteen (ei AI) valmennuksen aikana käydystä keskustelusta, jossa nostan esille tärkeimmät pointit ja mihin keskityt. Näihin on mukava palata jälkikäteen ja virkistää mieltä asioista, joista keskustelimme.

Käsittelemme kokonaisvaltaisen terveyden 18-tukipilaria, jotka kaikki vaikuttavat terveyteesi ja hyvinvointiisi. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja meidän on ymmärrettävä tämä kokonaisuus, jotta terveys on mahdollista.

Rakennamme sinulle yhdessä viikon ruokasuunnitelman, jotta hahmotat miten toimia ja pääset hyvin alkuun elämäntapamuutoksessa!

Voit myös toivoa erillisiä, yksittäisiä aiheita valmennukseen, joita haluat minun käsittelevän. Nämä voivat olla esim. hammasterveys, kova treenaaminen ja ruokavalio jne.

Tämä valmennus on elämäntapamuutos, jossa minä kannattelen ja tuen Sinua koko valmennuksen ajan 110 %.

Valmennuksen kesto: Kuusi (6) kk, johon sisältyy 12 tapaamiskertaa. Valmennukset kahden (2) viikon välein, ellei toisin sovita.

Tapaamiset: Toteutetaan virtuaalisina 45 min Teams-etätapaamisina.

Jatkuva tuki: Etätapaamisten välissä voit kysellä mieltä askarruttavia asioita WhatsApp- tai Signal-viestipalvelun kautta.

Hinta: 2500 € (sis. alv 25,5 %.)

Health is Freedom® -valmennuksen MODALITEETIT

  • PARANTAVA RUOKA

    Ruoan vaikutus terveyteen, mikä parantaa, mikä sairastuttaa ja miksi.

  • KEHON PUHDISTUS

    Raskasmetallit, torjunta-aineet, säteily ja patogeenit on puhdistettava kehosta.

  • YRTTILÄÄKINTÄ

    Yrttien parantava vaikutus ja hyödyntäminen niin arjessa kuin terveydessä.

  • LISÄRAVINTEET

    Terveyden ja parantumisen tueksi sekä ravintoainepuutosten hoitoon.

  • BIOLOGINEN NORMI

    Mikä on meidän keholle se luontainen tapa toimia.

  • TUNNETYÖSKENTELY

    Tunteiden vaikutus kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.

  • HENKINEN HYVINVOINTI

    Henkisyys on osa ihmisyyttä ja sillä on suuri rooli hyvinvoinnissamme.

  • USKOMUKSET

    Väärien uskomusten kumoaminen ja uusien rakentaminen.

  • MEDICAL MEDIUM®

    Informaatio ja työkalut integroituvat valmennuksen joka osa-alueeseen.

OIREITA, JOIDEN KANSSA TYÖSKENTELEN!

  • KROONISET INFEKTIOT & YMPÄRISTÖHERKKYYS

    Epstein-Barrin virus (EBV), streptokokki, vyöruusu, borrelioosi, herpesvirukset, home ja raskasmetallialtistukset, tuoksu- ja kemikaaliyliherkkyys, parasiitit, long-covid, flunssat ja muut taudit, reuma, MS-tauti, astma, allergiat.

  • ERILAISET VATSA- JA SUOLISTO-ONGELMAT

    Närästys, turvotus, IBS, SIBO, Chronin tauti, hiiva, ummetus, ripuli, ilmavaivat, ruoka-aineyliherkkyydet, maksa- ja sappirakko-ongelmat.

  • AIVOTERVEYS & HERMOSTOLLISET ONGELMAT

    Ahdistus, paniikkihäiriö, burnout, aivosumu, masennus, OCD, PTSD, addiktiot, syömishäiriöt, (CFS/ME), erinäiset hermostolliset oireet, keskittymisvaikeudet, ADHD, autismi, migreeni/päänsäryt, levottomat jalat, unettomuus, palautumisongelmat.

  • IHO-ONGEMAT

    Akne, ekseema, psoriasis, nokkosihottuma, ruusufinni, vitiligo, ennenaikainen vanhentuminen, maksaläiskät sekä ylipäätään tietoa toimivasta ihonhoidosta ja parhaista anti-aging työkaluista.

  • YLIPAINO, MAKSA & SYDÄN- JA VERISUONITERVEYS

    Sydämentykytykset, korkea- tai matala verenpaine, korkea kolesteroli, mysteeri painonnousu tai painonlasku, laiska ja ylikuormittunut maksa, ongelmalliset maksa-arvot, paksu veri, suonikohjut, tummat silmänaluset.

  • HORMONAALISET- & LISÄÄNTYMISONGELMAT + NAISTENVAIVAT

    Lisämunuaisen uupumus, matala libido, hormoniepätasapaino, PMS, epäsäännöllinen kierto, endometrioosi, PCOS, lapsettomuus, vaihdevuodet, erinäiset kiputilat, vulvodynia, krooniset virtsatietulehdukset, hiivatulehdukset, bakteerivaginoosi, raskaus- ja imetystuki sekä luonnollinen synnytys.

Let´s Talk! - ILMAINEN KONSULTAATIO

Varaamalla ilmaisen konsultaatiopuhelun, saat selvän käsityksen siitä, miten pystyn juuri Sinua auttamaan! Kesto: 15 min.

VARAA TÄSTÄ!