Detox, eli kehon puhdistaminen!

Kehon puhdistaminen on kutakuinkin kriittistä tänä päivänä, jos haluamme pysyä terveenä ja elinvoimaisena!

Elinympäristömme on muuttunut, joten elämme hyvinkin "toksisessa" maailmassa monessakin suhteessa. Raskasmetallit, patogeenit, DDT (mm. perimän mukana tullut), torjunta-aineet, lisäaineet, stressi, säilöntäaineet, säteily... you name it, you probably got it!

Vaikka söisit kuinka terveellisesti, harrastaisit liikuntaa ja tekisit kaiken "by the book", et välttämättä saavuta optimaalista terveyttä, ennen kuin ymmärrät mitkä asiat pitävät sinut jumissa. Yksi näistä asioista on kehoon kertyneet toksiinit, kuten yllä mainitsinkin. Kehon puhdistaminen on kaiken A ja O, erityisesti maksan!

Maksa ei enää jaksa, sillä tavaraa tulee kehoomme sisään enemmän, kuin mitä maksa kykenee puhdistamaan pois. Autetaan siis maksaamme ja täten kehoamme takaisin elinvoimaan ja terveyteen puhdistamalla sitä säännöllisesti.

Krooniset sairaudet

Maksa on meidän detox-järjestelmä! Krooniset sairaudet ja oireet saavat alkunsa siitä, kun maksa ei enää kykene säilömään kaikkia toksiineja, raskasmetalleja, patogeeneja ja muita elimistöä kuormittavia lisä- ja vierasaineita itseensä. Maksa ylikuormittuu, laiskistuu ja menee ns. tukkoon!

Kun näin tapahtuu, toksiinit, ja muut elimistöä kuormittavat tekijät alkavat "vuotamaan" kehoon, koska maksan kapasiteetti säilöä niitä ei enää riitä. Toksiinit alkavat täten vaikuttamaan muihin elimiin ja niiden toimintaan, ajan saatossa aiheuttaen pahimmillaan kroonisia oireita ja sairauksia. 

Mitä voimme tehdä, jotta näin ei tapahdu?

Tärkein työkalu on detox, eli kehon puhdistaminen! Miten tämä sitten tapahtuu?

Se tapahtuu vähentämällä rasvan määrää ruokavaliossa, lisäämällä parantavien ruokien määrää, eli kasvisten, lehtivihreiden, villiruoan, hedelmien ja juureksien määrää. Tärkeää on myös vähentää toksiinikuormaa arjessa, eli välttää kehoa kuormittavia tekijöitä parhaamme mukaan hankkimalla mm. vedensuodatin, välttämällä synteettisiä tuoksuja ja parfyymejä ja jättää alumiinitölkit sekä foliot kauppaan nyt muutaman mainitakseni.

Vaikka yllä mainitut ruokavaliotekijät ja muut tekijät ovat kriittisiä pitämään meidät terveinä, rakentamaan terveitä soluja ja antamaan meille optimaalista ravintoa ja energiaa, se yksin ei riitä, vaikka lempeästi puhdistaakin kehoa!

Meidän täytyy tietää miksi ja miten kehoa puhdistetaan oikein, mitkä raaka-aineet vaikuttavat mihinkin ja ja mikä on se lempein, mutta tehokkain tapa kehollemme, ettemme "rääkkää" sitä lisää ja pahenna kroonisia oireitamme. 

Useimmat puhdistuskuurit ovat ns. "kitukuureja", joissa juodaan pelkkiä nesteitä, syödään liian vähän glukoosia ja loppujen lopuksi käymme adrenaliinin ja kortisolin voimalla. Pidemmällä tähtäimellä tämä uuvuttaa meitä lisää, aiheuttaa aivosumua ja lisämunuaisen uupumusta, joita emme missään nimessä halua!

Puhdista kehoasi fiksusti ja oikein, jotta saat pysyviä tuloksia ja terveys on mahdollista!

Täältä löydät LIVE ryhmäpuhdistukset, joita toteutan säännöllisesti: Cleanse to Heal - ryhmäpuhdistukset

Tilaa verkkosivuiltani uutiskirje ja seuraa minua myös Instagramissa @kuurawellness, niin saat tiedon aina ensimmäisenä!